ドリル 【ドリル】背泳ぎのプッシュ強化する！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎのプルはなかなか力が入れにくくて うまくプルができないんだけど 強くするドリル...
ドリル
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ドリル 【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える！！
こんにちはコン助です！！ スイマー クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。 何かおもしろいドリル練習ないかな...
ドリル 【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎのキックはうまくできないと お尻がポッコリ水面から出てしまうよね。 どうしたら...
ドリル 【ドリル】バタフライのリカバリーを左右対称にする！！
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライのリカバリーを対象にしたり それを確認するドリルはないかな？？ コン助 良...
ドリル 【ドリル】クロールのハイエルボーをしっかりきれいに泳ぐ！！
こんにちはコン助です！！ スイマー クロールのハイエルボーをきれいに泳ぐ練習方法ない？ 肘を高く上げているつもりだけど ...