背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回の 中級者向けクロールキックの練習メニューみたいに 背泳ぎも練習したな！！ コン...
背泳ぎ
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背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回の中級クロールの練習のような 中級の背泳ぎの練習メニューにも挑戦したい！！ コン...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎプル強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎのプルをメインにした練習がしたい！！ 前回のクロールのプルのような 30分の練...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回のクロールに続き 初心者でもできる背泳ぎのキックをメインにした 30分の練習メニ...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ 背泳ぎの練習メニューを作成しました。 前回のクロールに引き続きドリルを組み込まず 全体的に練習...