ドリル 【ドリル】背泳ぎのプッシュ強化する！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎのプルはなかなか力が入れにくくて うまくプルができないんだけど 強くするドリル...
ドリル 
ドリル 【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える！！
こんにちはコン助です！！ スイマー クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。 何かおもしろいドリル練習ないかな...
背泳ぎ 【お家できる】背泳ぎのターンのコツと練習方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎのターン(ロールターン)って クロールのクイックターンとはまた違って難しい。 ...
ドリル 【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎのキックはうまくできないと お尻がポッコリ水面から出てしまうよね。 どうしたら...
その他ポイント 【初心者必見！！】水泳で鼻に水が入らない方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 鼻に水が入って苦しんだ。 どうしたらいいんだろ？ コン助 水泳の呼吸法は特殊だから ...
ドリル 【ドリル】バタフライのリカバリーを左右対称にする！！
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライのリカバリーを対象にしたり それを確認するドリルはないかな？？ コン助 良...
その他ポイント 【水泳大会当日】レース(招集)から翌日にすべき9つのこと！！
こんにちはコン助です！！ スイマー レースまでの大会当日にすべきことはわかったけど 招集からレースまでにやっておくことは...
ドリル 【ドリル】クロールのハイエルボーをしっかりきれいに泳ぐ！！
こんにちはコン助です！！ スイマー クロールのハイエルボーをきれいに泳ぐ練習方法ない？ 肘を高く上げているつもりだけど ...
その他ポイント 【水泳大会当日】レースまでにすべき7つのこと！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回、大会前日にやってはいけないことを教えてもらったけど 当時はどうやってすごせばい...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXプル強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー これまで4種目のプルの練習をして来たけど 4種目一緒にできる練習メニューもほしい！！...