こんにちはコン助です！！
水泳やっているとどうしても髪が傷むんだ。
水泳を続ける限り仕方ないのかな？
特に女性は髪のパサつきを悩む人が多いね。
競泳女子はみんな同じ特徴があって
・肩幅がある
・気が強い
・髪がパサついている
これで水泳やってるって見抜けるほどだったんだ。
※もちろん気が強くない優しい女性もいるよ！！
水泳歴27年の僕が
できるだけ髪を傷めない方法を教えるよ！！
【この記事でわかること】
①シャワーでしっかり濡らしてからキャップを被ろう
②水分は優しく拭き取ろう
③放置厳禁！ドライヤーで乾かそう
④染髪&ロングヘアを避けよう
⑤プール専用シャンプーを使おう
・髪の毛が傷まない人種も存在！！
自身も周りも見て来ました。
濡れた髪とパサついた髪、色が抜けた髪は水泳部の髪あるあるですね。
そんな水泳人生から学んだ髪を守る方法をお伝えします。
【①シャワーでしっかり濡らしてからキャップを被ろう】
プールに入る前にシャワーを浴びるはずですが
さっと浴びずにしっかり髪の毛を濡らしましょう。
特に髪が長い方は表面だけ濡れて中は濡れていないことが多いです。
髪の毛は水分を吸収するため濡れていない髪でプールに入ると
塩素を含んだ水を吸収してしまうことになります。
髪が長い人はシャワーで完全に髪の毛を濡らしてから結んで
キャンプを被るようにしましょう。
【②水分は優しく拭き取ろう】
お風呂上りもそうですがシャワーの後
タオルで頭をワチャワチャ拭いていませんか？
それだけでも摩擦で髪の毛が傷む原因です。
プール上がりだと塩素で刺激がある状態のため
わざと髪を傷めつけているようなものです。
特に男性は髪の毛が短かったり面倒だったりするからと
タオルで髪の毛をこすりがちです。
優しく髪の毛を包むように水気を拭き取りましょう。
【③放置厳禁！ドライヤーで乾かそう】
濡れた髪といえば水泳部の特徴ではありますが
髪の毛が濡れたまま放置はNG！
濡れたままだと水分が蒸発する際に
必要に髪の毛の水分も奪われ潤いがなくなります。
また、濡れた環境は雑菌増殖の原因になり悪臭が発生したり
カビが生えることもあります。
速やかにしっかり乾かしましょう。
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プールでいつまでもドライヤー使えないので
速乾性は大事ですね！！
そして置いて使えるので両手が使えて乾かすのも楽です！！
【④染髪&ロングヘアを避けよう】
やはり髪を染めるとそれだけで髪は傷み
その上塩素漬けになるとさらにパサつきます。
水泳部の女性で悲しいくらい
茶髪がパサパサ傷んでる人がいるよね。
できれば染めないのが一番ですが
おしゃれもしたいでしょう。
せめて傷みやすいブリーチはしないなど制限しましょう。
また、髪が長いと乾かすのも時間がかかります。
髪が長いと毛先が傷みやすいく短いほど傷みは避けられます。
ご自身と相談してショートにできればショートの方が断然◎です。
【⑤プール専用シャンプーを使おう】
プールから上がってシャワーの水で洗っただけでは不十分です。
学生時代はシャワー室でシャンプーが使えたので
必ずシャンプーで洗っていました。
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プール上がり特有のきしみやごわつき塩素の臭いを抑えてくれます！！
普段のシャンプーにも使えるし水着も洗えるから
１本あると重宝します。
ジムのお風呂やシャワー室でシャンプーOKなら
必ず持ち込みましょう！！
【髪の毛が傷まない人種も存在！！】
髪が強い人は塩素くらいでは髪は傷みません。
プールの後、シャンプーを使わず流しただけで
乾かすこともせず放置していても傷みません。
実は僕もそうで
特別ケアをしているわけではなく
一般的なシャンプーとコンディショナーだけですが
髪の傷みに悩んだことはありません。
それどころか栄養が髪に行きやすいのか
パーマをかけてもヘアアイロンを使ってもすぐにストレートに戻ります。
ヘアアイロンを使った直後はパサつきますが
午後には毛先まで復活します。
水泳部の女性の先輩も背中まで髪が長く
染めていましたがいつもツヤツヤでした。
先輩の同期の女性は絵に描いたような典型的な水泳部女子で
髪がパッサパサでいつも「いいなー」と羨ましがっていました。
髪がパサついてしまうかびくともしないかはその人の体質なので
どうしようもありません。
できる対策をしてできるだけダメージを少なくしましょう。
【プールの塩素で髪の毛を傷めない方法5選まとめ】
①シャワーでしっかり濡らしてからキャップを被ろう
②水分は優しく拭き取ろう
③放置厳禁！ドライヤーで乾かそう
④染髪&ロングヘアを避けよう
⑤プール専用シャンプーを使おう
一生懸命水泳を頑張っているのに髪の毛が傷んでしまうのは悲しいですね。
特に週に複数日、毎日泳いでいる人はしっかりした対策が必要です。
男性だから、短いからと放置せずケアすることをオススメします。
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