準備体操

【水泳の練習前にやりたい】練習効果向上の泳ぐための5つのストレッチ！！

こんにちはコン助です！！スイマー泳ぐ前ってストレッチとか準備体操した方がいいの？コン助もちろんストレッチしよう...

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