筋トレ

背泳ぎ

【背泳ぎのスピードアップ】早く実感したいならココを鍛えて!!

こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎのスピードが なかなか上がらないんだ。 かといってフォーム修正は時間がかかるし...
その他ポイント

水泳のタイムを伸ばす方法は3通り。それぞれ特徴を説明します!!

こんにちはコン助です!! スイマー タイムがなかなか伸びないんだ。 どうしたらタイムは伸びるの? コン助 タイムを伸ばす...
クロール

【元選手・コーチが教える】クロールに必要な筋トレはコレだけ!!

こんにちはコン助です!! スイマー クロールのレベルを上げるために 筋トレしようと思うんだけど 何をすればいいのかな? ...
その他ポイント

【元選手が教える】最速で水泳ダイエットに成功する手順書!!

こんにちはコン助です!! スイマー ダイエットに水泳が良いって言うけど 効率的に痩せる方法や気を付けることってあるの? ...
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