4泳法 【種目別】必要なスキルを解説！！足りないスキルや専門種目が見つかる！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 各種目泳ぐのに必要なスキルって どんなものがあるの？ コン助 4種目（クロールは短距...
個人メドレー
4泳法 
MIX 【30min】水泳練習メニュー<中級MIXキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー ここまで4種目の 中級者向けのキック強化の練習を教えてもらったけど 4種目満遍なく泳...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<中級MIX>
こんにちはコン助です！！ スイマー これまで4種目の中級練習メニューを挑戦したから 全種目MIXの練習メニューもやりたい...
その他ポイント 【元IM選手が教える！！】個人メドレーの5つ戦略！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 個人メドレーに向いている人はわかったけど レースの時どんな風に泳げばいいのかな？ コ...
その他ポイント S1（得意種目）が個人メドレーに向いている人と向いていない人！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 個人メドレーって全種目泳ぐけど どんな人が個人メドレーに向いてるの？ やっぱり4種目...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXプル強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー これまで4種目のプルの練習をして来たけど 4種目一緒にできる練習メニューもほしい！！...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 4種目まとめてキックの練習したいんだけど まんべんなく練習できるメニューある？？ コ...